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Quel équipement pour faire du crossfit ?

Vous avez surement entendu parler du crossfit, vous savez ce sport qui allie plusieurs disciplines sportives. Très tendance depuis quelques années, c’est une méthode d’entrainement variée et qui change tous les jours. Le fait de pouvoir varier évite la lassitude dans le temps et vous permet d’entretenir l’effort sur le long terme. Si vous voulez faire du sport, cela peut être un bon compromis. Mais quel équipement faut-il pour pratiquer ce sport ? 

Le Crossfit pour se dépenser 

Comme tous les sports, le crossfit vous permet de brûler des calories. L’entrainement se base sur un WOD (WorkOut of the Day, comprenez travail du jour). Chaque jour le WOD est différent en choisissant des mouvements selon 3 disciplines : 

  • La gymnastique : tractions, flexions, fentes, abdos, pompes…
  • Le cardio : rameur, vélo, course à pied, corde à sauter…
  • La force athlétique : le squat, le développé couché, le soulevé de terre…

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Une fois que les exercices sont choisis, il faut les enchaîner. Les pratiquants ont un objectif de performance ou de force voire d’endurance. Chaque semaine il vous faut augmenter soit l’intensité ou le poids pour chercher la progression. Avec un entrainement intelligent, vous pouvez perdre du poids et prendre du muscle. De quoi frimer sur la plage cet été. 

Le top des équipements crossfit 

POUR LES ÉTIREMENTS
FIT NATION Rouleau de Massage Noir
POUR VOS ARTICULATIONS
GORNATION® Premium Protège-Poignet/Wrist Wraps de Support Poignet, avec Marquage en Silicone pour Stabilité et Meilleures Performances - Street Workout, Musculation, Crossfit, Calisthenics, Fitness
LE TOP DU TOP
RDX Gants de Musculation Poignet Workout Gymnastique Fitness Entrainement Cuir Powerlifter Gym Gloves Perméable à l'air Halterophilie
FIT NATION Rouleau de Massage Noir
GORNATION® Premium Protège-Poignet/Wrist Wraps de Support Poignet, avec Marquage en Silicone pour Stabilité et Meilleures Performances - Street Workout, Musculation, Crossfit, Calisthenics, Fitness
RDX Gants de Musculation Poignet Workout Gymnastique Fitness Entrainement Cuir Powerlifter Gym Gloves Perméable à l'air Halterophilie
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POUR LES ÉTIREMENTS
FIT NATION Rouleau de Massage Noir
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POUR VOS ARTICULATIONS
GORNATION® Premium Protège-Poignet/Wrist Wraps de Support Poignet, avec Marquage en Silicone pour Stabilité et Meilleures Performances - Street Workout, Musculation, Crossfit, Calisthenics, Fitness
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RDX Gants de Musculation Poignet Workout Gymnastique Fitness Entrainement Cuir Powerlifter Gym Gloves Perméable à l'air Halterophilie
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Pourquoi utiliser des équipements pour le crossfit ? 

Comme dit plus haut, c’est un sport qui mélange plusieurs disciplines. Ce sport à pour but de développer votre endurance, votre force, votre souplesse, votre puissance, votre vitesse et votre agilité. Ce sport permet d’améliorer votre condition physique en général. Cela veut donc dire que ce sont des mouvements qui peuvent être très traumatisants pour le corps. En effet, soulever des charges très lourdes, met à rude épreuve vos articulations, il faut donc les protéger.  

Pour éviter de se blesser

Nous vous conseillons d’aller vous inscrire dans un club où un coach peut vous corriger si vos mouvements ne sont pas parfaits. Dans ce genre de sport, il est facile de prendre une mauvaise habitude. Vous voudrez augmenter vos charges et c’est là que la blessure arrive. Différents équipements vous protège comme la ceinture de force par exemple. Si vous souhaiter vous entraîner tout seul à la maison, vous pouvez vous renseigner sur internet, il y a de nombreux articles et vidéos traitant sur ce sujet. 

L’important de ce sport est la progression sur le long terme, allez à votre rythme, ne brûlez pas d’étape. C’est votre santé qui risque d’en subir les conséquences, sinon. 

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Notre sélection d’équipement crossfit

Voici les équipements adaptés à la pratique du crossfit pour vous permettre de faire les différents exercices avec le bon matériel.

Foam Roller, le Rouleau de Massage pour les étirements

Lorsqu’on pratique du sport à haute intensité, il est important de s’étirer afin de détendre vos muscles et d’éviter des courbatures très douloureuses. Il vous suffit de faire rouler le rouleau sur les muscles tendus et les nœuds pour réduire la douleur et améliorer la mobilité. Cela permet également d’échauffer vos muscles avant un effort intense. Il permet également de soulager les douleurs aux lombaires. Si jamais vous vous blesser, ce qui peut arriver, vous pouvez accélérer la guérison en passant le rouleau dessus. Il est conçu pour reproduire les mains d’un ostéopathe. Un très bon équipement pour le cross-fit.

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FIT NATION Rouleau de Massage Noir
  • PARCE QUE LA DOULEUR DU MUSCLE NE MERITE PAS VOTRE TEMPS ! Utilisez votre rouleau massage pour bannir la douleur du muscle rapidement ! Personne ne sait mieux que vous où vous avez mal et où vous avez besoin de pression. Massez ces muscles tendus et éliminez les douleurs avec le rouleau de massage numéro 1 par Fit-Nation.
  • SOYEZ CAPABLE DE VOUS PERMETTRE DE FAIRE DES MILES EN PLUS ! Utilisez votre rouleau de massage pour relâcher les toxines dans vos muscles pour aider à empêcher les blessures et vous permettre de vous entrainer plus. Utilisez-le après l'entraînement pour accélérer la récupération en aidant les muscles endoloris.
  • PRODUIT GENIAL QUI LIVRE DES AVANTAGES DES LE PREMIER JOUR ! Lorsque vous déballez votre rouleau de muscle est prêt à prendre en charge votre massage tout de suite. Obtenez un soulagement instantané profond dans votre jambe arrière supérieure et inférieure en les faisant rouler avant et après vos séances d'entraînement.

Protège-Poignet pour le maintien de vos articulations

Comme dit précédemment, lorsque vous commencer à charger vos barres, il vous faut protéger vos articulations. Ces bandes de poignets sont très intéressantes. Grâce à la forme simple et efficace les bandages sont réglables en tournant au poignet et son adaptables à tous. Avec ce produit, vous vous sentez en sécurité et vous pouvez aller au bout de vous même. Vraiment très important et très efficace. Ils sont en plus très simples à mettre, pas de perte de temps. Un équipement crossfit nécessaire à mon sens.

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GORNATION® Premium Protège-Poignet/Wrist Wraps de Support Poignet, avec Marquage en Silicone pour Stabilité et Meilleures Performances - Street Workout, Musculation, Crossfit, Calisthenics, Fitness
  • STABILITÉ ET SÉCURITÉ - Vos poignets sont souvent exposés au stress pendant l'entraînement physique, qui peut quelquefois conduire à des douleurs et des blessures. Les bandes pour les poignets GORNATION vous offrent une protection optimale contre les blessures et une stabilité parfaite pour vos poignets.
  • PLUS DE PUISSANCE - Après une longue session d'entraînement, la concentration diminue et les poignets sont particulièrement à risque pendant des exercices lourds avec des poids élevés tels que la presse inclinée, les dips et la presse militaire. Les bandes pour les poignets vous aident à profiter de votre puissance jusqu'à la fin et sont un équipement essentiel.
  • IDÈAL POUR TOUS LE MONDE - Le silicone antidérapant sur les sangles assure une stabilité et une tenue réglable individuellement pendant tous les sports et exercices. Les bandes premium sont de taille unique et peuvent être utilisées d'une manière flexible pour le calisthenics, le crossfit, le fitness, l'haltérophilie et la musculation.

RDX, les Gants de Musculation

Voici les gants parfaits pour faire du crossfit et de la musculation. Les coutures pare-balles et le cuir de vachette authentique garantissent une performance durable des gants, tandis que la conception des doigts profilés vous donne le dessus contre les tiges et les barres. De plus, il y a un confort rembourré dans la paume et les doigts, une flexibilité totale pour la liberté de mouvement, le verrouillage du support pour les poignets ainsi que l’action de marche / arrêt facile avec le nouveau bracelet de crochets et boucles. Un gant parfaitement coupé pour vous aider à soulever et vous dépenser comme il se doit. Vraiment un très bon produit polyvalent. 

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RDX Gants de Musculation Poignet Workout Gymnastique Fitness Entrainement Cuir Powerlifter Gym Gloves Perméable à l'air Halterophilie
  • 【Cuir de vachette véritable】Le cuir de vache 100% véritable rend ces gants d'haltérophilie résistants et durables. Le matériau résiste à l'usure sur une longue période. La qualité de fabrication de ces gants de musculation les rend parfaitement adaptés à la pratique du culturisme, de l'haltérophilie, du cyclisme, etc.
  • 【Conception demi-doigt】Les doigts sont courbés pour plus de confort et sont rembourrés de gel anti-chocs au niveau des demi-doigts et de la paume. Ils offrent une prise naturelle contre une barre ou une tige, lorsque vous soulevez des poids lourds.
  • 【Fermeture avec bande scratch Quick EZ】Une bande extra-longue à scratch maintient les gants fermement en place tout en soutenant les poignets, lorsque vous soulevez des charges lourdes. Son bon maintien évite que les gants ne glissent ou ne s'enroulent sur eux-mêmes, lors des entraînements de musculation, de culturisme et autres entraînements sportifs.
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