Que ce soit derrière un ordinateur, assis à table ou tout simplement sur son canapé, on peut avoir tendance à s’avachir un petit peu…voir beaucoup. Personnellement, je sais qu’au bout de quelques heures derrière mon écran, j’ai tendance à… glisser et hop, un « Tiens toi droit » arrive en pleine face. A juste titre ! Au sport, également, on peut avoir tendance à se mettre dans une mauvaise position. Alors j’ai trouvé la solution pour réhabituer mon corps à une posture correcte avec Anodyne, vêtements de posture ! Je vous raconte ici.
Attention à la posture !
Nous n’avons pas toujours la posture adéquate pour que notre corps ne prenne pas de mauvaises habitudes que ce soit assis au bureau, à la maison ou encore au sport.
Je reste droit, je reste droit…
Au bureau, après quelques heures passées derrière son écran, on a tendance à s’affaler un peu sur sa chaise. En général, en début de journée, la plupart des personnes se tiennent droite. Passez, ne serait-ce qu’une heure après et hop, c’est l’affalement général. D’ailleurs, si vous allez parler à quelqu’un, vous verrez, il aura le réflexe de se redresser aussitôt. Inconsciemment, on sait qu’on arbore la mauvaise posture mais c’est comme si on voulait se cacher derrière son ordinateur. Pour une sieste sauvage, ça peut servir mais normalement c’est pas l’objectif.
La position de l’écran, le clavier…sont des éléments importants mais pas toujours suffisant. Je vous dis ça, car j’ai récemment fait une séance d’ostéopathie. Oui, comme pas mal de personnes de mon âge – la trentaine – je peux avoir des douleurs dans le dos. Rien de bien grave mais des contractures. L’ostéopathe m’a fait un peu la leçon (à juste titre, encore une fois) en me conseillant de plier une serviette, de la placer à la limite de ma chaise et de m’asseoir dessus afin de m’obliger à me tenir toujours droit. Bon, comme vous l’imaginez, je ne l’ai pas fait.
Pourtant mes douleurs reviennent. Mais je ne me vois pas, arriver le matin avec ma petite serviette, la plier correctement, la placer délicatement sur le rebord et m’asseoir comme si de rien n’était. Bonjour la jeunesse ! Là je serai bon pour un surnom à la **n.
Se maintenir droit en toute discrétion
Du coup, il me fallait trouver une solution plus discrète on va dire et pas un truc de « Papi ». J’ai fait pas mal de recherches et je suis tombée sur Anodyne, des vêtements de posture. Je ne savais même pas que cela existait.
Moi qui vous parle Mode tous les jours, on ne m’avait jamais parlé de vêtements de posture !
Un vêtement de posture, c’est quoi ?
C’est un vêtement qui amène les épaules, le dos et la nuque dans une position et une posture saines pour votre corps. Il va permettre de maintenir tout cela et vous empêcher de vous affaler et vous obliger – en douceur, bien sûr ! – à rester dans la position optimale pour vous assurer une posture droite.
Pour le sport, c’est pareil, le vêtement vous aide à garder une certaines posture qui vous permettra d’exécuter les différents mouvements.
Comment fait-il ?
Ces vêtements de posture Anodyne ont été développés selon des principes de « Kinesiotapes » = des bandages adhésifs physiothérapeutiques. Vous avez déjà du en voir sur un grand nombre de sportifs ou vous même en avez déjà utilisé. Là, c’est la même action mais en continu et sur le dos. Ces bandages stimulent certains groupes musculaires, ce que fait le vêtement de posture.
Les avantages des vêtements de posture ?
- Discret : se porte sous vos vêtements habituels que ce soit au quotidien pour être chez vous ou encore au travail
- Anti-transpirant : les matières utilisées ont été réfléchis pour que vous ne vous retrouviez pas en transpiration parce que maintenu. Pas de crainte, vous n’aurez pas d’odeur désagréable de transpiration en pleine réunion avec votre boss.
- Choix : Que vous préfériez porter un tshirt manches courtes, sans manches ou encore une brassière pour les femmes, Anodyne propose un large choix de produits permettant de répondre aux besoins et préférences de chacun.
Les vêtements de posture by Anodyne
Pour les vêtements de posture Homme, vous aurez le choix entre 3 modèles – en fonction de vos préférences et de vos douleurs surtout !
T-shirt de posture manches courtes (noir ou blanc)
Pour ma part, j’ai choisi le classique sans zip pour que cela soit totalement discret sous mes vêtements, un soutien quotidien et être utiliser soit au bureau, soit au sport.
T-shirt de posture avec zip (noir ou blanc)
Pratique le zip pour les personnes qui ont des douleurs plus intenses et qui ont du mal à lever les bras pour enfiler un t-shirt / pull sans que cela tire partout.
T-shirt sans manches avec zip
Celui de gauche : Men’s MyLign Pro est personnalisable au niveau des NeuroBands internes et externes. Ces bandes sont ajustables et assurent le rétablissement de position.
Celui de droite : Men’s SpinalQ Pro est recommandé dans le processus de rétablissement post blessure. Il est conçu pour maintenir parfaitement dans une rééducation.
Un petit conseil : faites bien attention à regarder le guide des tailles avant d’en prendre un. Car contrairement à un t-shirt classique, on ne choisit pas sa taille en fonction de si on veut le porter près du corps ou large. On le choisit en fonction des mesures précises pour que l’effet désiré soit au RDV. Sinon cela ne sert à rien.
N’ayez pas honte, on y arrive tous !
Alors pour vous aider, voici un code promo : HOMME10 pour bénéficier de 10% de réduction sur le site d’Anodyne !
