Difficultés d’endormissement, sommeil agité, réveils nocturnes ou précoces, nous sommes nombreux à être touchés par les troubles liés au sommeil. Ces nuits compliquées peuvent également avoir une répercussion sur nos journées puisque nous sommes fatigués, irritables voire déconcentrés. Pas de doute, la qualité du sommeil influe sur la qualité de vie et si cela persiste sur la santé.
Comment s’endormir plus facilement et retrouver un sommeil de qualité ?
Le contexte actuel entraine énormément de stress et d’anxiété. Le quotidien n’est pas toujours facile. Selon l’enquête INSV/MGEN 2021, 45% des Français déclaraient souffrir de troubles du sommeil. Par ailleurs, on observe une très grande fatigue pour 17% des Français ainsi qu’une santé psychologique altérée pour plus d’un tiers d’entre eux.
Ainsi, de nombreux français ont beaucoup de mal à s’endormir et à avoir un sommeil de qualité. Que faire ? De nouvelles méthodes et de nouveaux accessoires sont aujourd’hui disponibles pour nous faciliter l’endormissement et retrouver un sommeil de qualité.
Détente et bonne humeur avec Kumo
Le Kumo d’Aromasound n’est pas seulement un réveil, c’est aussi un diffuseur d’huiles essentielles. Éveillez vos sens de bon matin ou endormez-vous sereinement avec la synergie Nuit Sereine incluse, le gazouillis des oiseaux et une variation de couleurs associées. Programmez un temps de diffusion et laissez-vous aller. L’astuce est de diffuser l’huile essentielle dans la chambre au moins 5 minutes avant de dormir afin de créer une bulle anti-stress qui favorisera davantage le sommeil.
Pour plus d’informations sur l’univers et les produits de la gamme Aromasound® sur www.aromasound.eu
No products found.
Une nuit sous le signe de la sérénité avec Lilywood
Le diffuseur Lilywood est idéal pour préparer sa nuit dans une ambiance cocooning. Musique douce, lumière tamisée, ambiance olfactive adaptée : le combo parfait pour préparer son corps et son esprit à glisser vers le pays des rêves. Grâce à l’application, vous pourrez programmer le temps de diffusion, l’intensité lumineuse ou encore choisir la couleur en fonction de votre inspiration. Magnifique avec son délicat motif « fleur de nénuphar » taillé sur le capot de son réservoir, Lilywood est un véritable objet de décoration qui trouvera sa place dans votre intérieur.
Pour plus d’informations sur l’univers et les produits de la gamme Aromasound® sur www.aromasound.eu
No products found.
La révolution silencieuse du Dodow
Dodow est un métronome lumineux inspiré de la méditation et du yoga pour vous réapprendre à vous endormir naturellement sans prise de médicament.
Il suffit de synchroniser sa respiration sur la pulsation lumineuse projetée au plafond pour que Dodow vous emmène progressivement de 11 à 6 respirations par minute. L’expiration plus longue que l’inspiration entraîne une sensation de fatigue. Ce phénomène est connu sous le nom de cohérence cardiaque.
Dodow convient à tous ceux qui ont des difficultés à s’endormir : pensées plein la tête, stress, examens, jet lags ou réveils nocturnes, insomnies grossesse. Extrêmement simple d’utilisation, Dodow fonctionne également sur les enfants à partir de 6 ans !
N°1 des ventes Amazon dans la catégorie bien-être et sommeil
No products found.
Morphée : Méditation et Sophrologie pour s’endormir facilement
Morphée propose 210 combinaisons de séances guidées, réalisées par une équipe de professionnels de la relaxation, encadrée par Florence Binay, sophrologue, spécialiste du sommeil. vec Morphée, endormez-vous facilement, sereinement et profitez d’un sommeil profond et réparateur. Professionnels du sommeil, du bien-être et de la santé, ils sont plus d’un millier à apprécier les bienfaits de Morphée et à le recommander à leurs patients.
No products found.
La couverture lestée
En plus d’aider à lutter contre les troubles du sommeil, la couverture lestée permet de réduire son stress et son anxiété. Un peu comme un câlin, une caresse ou la main d’un proche pourraient le faire. Elle peut être un atout majeur afin d’intégrer calme et relaxation dans nos routines quotidiennes bien remplie.
No products found.
