Barbe clairsemée que faire ? C’est le genre de message que je reçois chaque semaine sur Facebook ou Instagram ? En ce moment, la barbe est à la mode et vous aussi vous voulez être dans le coup. Malheureusement la nature ne vous a pas vraiment gâté côté pilosité faciale ! Franchement, j’ai envie de vous dire que ce n’est pas très grave et je suis certain que vous êtes aussi bien rasés de près ou juste avec une petite barbe de trois jours. Ceci-dit vous voulez quand même avoir des conseils pour entretenir votre barbe clairsemée et la rendre plus dense et plus tendance. Ok, je vais vous donner quelques conseils et astuces pour maximiser le potentiel de votre barbe un tant soit peu clairsemée.
Pourquoi ma barbe est clairsemée ? Causes réelles et solutions efficaces
C’est probablement la question que j’ai le plus vue revenir chez les hommes qui souhaitent porter la barbe :
“Pourquoi ma barbe ne pousse pas partout ?”
Ou, formulée autrement :
“Pourquoi j’ai des trous dans la barbe alors que d’autres ont une barbe dense et uniforme ?”
Si tu te reconnais dans cette situation, première chose importante à poser clairement :
tu es loin d’être un cas isolé.
La barbe clairsemée est l’une des préoccupations masculines les plus fréquentes sur Google, et pourtant, elle est encore entourée de beaucoup d’idées reçues, de fausses promesses et de comparaisons inutiles.
Faisons le point, calmement, sur ce qui se passe réellement.
Qu’est-ce qu’une barbe clairsemée, concrètement ?
On parle de barbe clairsemée lorsque :
- certaines zones poussent bien, d’autres très peu
- des “trous” apparaissent, souvent sur les joues
- la densité est inégale malgré plusieurs semaines de pousse
Important à comprendre :
une barbe clairsemée n’est pas une barbe qui ne poussera jamais.
Dans la majorité des cas, elle est simplement en cours d’évolution.
La cause principale : la génétique (et rien d’autre)
C’est parfois frustrant à entendre, mais c’est la réalité.
La densité de la barbe dépend avant tout :
- du nombre de follicules pileux présents sur le visage
- de leur sensibilité aux hormones
- de leur répartition naturelle
Deux hommes avec le même mode de vie peuvent avoir des barbes totalement différentes.
Pourquoi ? Parce que la génétique décide de la carte, pas de la volonté.
Si ton père, tes oncles ou ton grand-père avaient une barbe clairsemée, il est très probable que la tienne le soit aussi… au moins en partie.
L’âge : un facteur largement sous-estimé
Beaucoup d’hommes s’inquiètent trop tôt.
La barbe ne se “déploie” pas d’un coup.
Chez de nombreux hommes :
- la moustache et le menton arrivent en premier
- les joues se densifient plus tard
- certaines zones mettent plusieurs années à se remplir
Une barbe incomplète à 20–22 ans est parfaitement normale.
Chez certains, la densité continue d’évoluer jusqu’à 30 ans, parfois au-delà.
Testostérone : faut-il s’inquiéter ?
C’est une question qui revient systématiquement :
“Est-ce que ma barbe clairsemée signifie que j’ai un manque de testostérone ?”
Dans l’immense majorité des cas : non.
La barbe dépend surtout de la DHT, un dérivé de la testostérone.
Mais ce n’est pas le taux hormonal qui fait la différence, c’est la sensibilité des follicules.
Deux hommes avec un taux hormonal identique peuvent avoir :
- l’un une barbe dense
- l’autre une barbe clairsemée
La barbe clairsemée n’est donc pas un indicateur fiable de virilité ou de santé hormonale.
Les “trous” dans la barbe : pourquoi toujours au même endroit ?
Les zones les plus souvent concernées sont :
- les joues
- la ligne entre moustache et barbe
- parfois les pattes
Ces zones sont simplement :
- moins riches en follicules
- plus tardives dans leur développement
- plus sensibles aux variations hormonales
Ce n’est ni une anomalie, ni un défaut.
Ce qui n’est PAS la cause d’une barbe clairsemée
Il est important de démonter quelques mythes très répandus :
- ❌ se raser plus souvent ne rend pas la barbe plus dense
- ❌ une mauvaise alimentation n’explique pas des trous localisés
- ❌ le stress peut ralentir la pousse, mais ne crée pas de zones vides définitives
- ❌ les huiles miracles ne font pas apparaître de nouveaux follicules
Si un follicule n’existe pas, aucun produit ne peut le créer.
A lire aussi : Barbe chez l’homme : pousse, entretien, problèmes et solutions
Barbe clairsemée : 11 conseils et astuces utiles
- Ne vous faites pas avoir par les promesses publicitaires : La barbe est devenue un marché à part entière, c’est-à-dire un business dans lequel tous les petits malins tentent de s’incruster. A partir de là on se retrouve sur le marché avec des produits qui promettent des belles et grosses barbes. On parle d’accélérateur de pousse de barbe, de baume épaississant, de lotions qui font apparaître des poils là où vous n’en n’avez jamais eu … Bref des produits miracles à des prix hallucinants auxquelles il ne faut surtout pas succomber. C’est comme les produits qui vous promettent de perdre 10 kg en 1 semaine … Sachez que là où votre barbe est clairsemée, aucun nouveau poil ne risque de pousser à moins que vous fassiez une véritable greffe de barbe. Pour les barbe clairsemée, il faut user de trucs et astuces, des sortes de subterfuges qui la plupart du temps fonctionne.
- Prenez le temps de laisser pousser : Mon premier conseil est de laisser pousser votre barbe. Peu importe qu’elle soit dense ou clairsemée. C’est la première règle pour savoir si vous avez la motivation pour porter la barbe et pour voir son potentiel. En effet, la meilleure technique, quand on a une barbe clairsemée, est de couvrir les trous avec des poils existants. Bien entendu, il faut que cela se fasse de manière naturelle pour éviter que cela soit ridicule. Combien de temps faut-il laisser pousser pour s’en rendre compte ? En fonction, je dirai 1 à 2 mois.
- Laisser pousser pour combler les trous : Au bout de ses plusieurs semaines de pousse, vous devez voir que vos trous se sont atténués, voir qu’ils ont totalement disparus sous de nouvelles touffes des poils de barbe.
- Hydrater votre barbe pour booster la pousse : Que vous ayez une barbe clairsemée ou non, ce conseil s’applique à toutes les barbes. Il est primordiale de bien hydrater sa barbe tous les jours. Avec de l’huile à barbe bio, un baume à barbe ou tout simplement avec un crème hydratante classique. L’hydratation favorise la pousse des poils et leur bonne santé. Elle permet également de conserver une peau en bonne santé.
- Nettoyer quotidiennement votre barbe clairsemée : Une barbe sale aura plus de mal à pousser qu’une barbe bien propre et hydratée. Mon conseil : nettoyer votre barbe + visage matin et soir avec un gel nettoyant et/ou un shampoing à barbe doux.
- Brosser votre barbe clairsemée plusieurs fois par jour : Afin de bien lisser les poils et de la travailler comme vous le souhaitez, il est important de brosser votre barbe plusieurs fois par jour. Pour les barbe clairsemée c’est un bon moyen de couvrir les zones claires et de restructurer sa barbe. Le brossage permet aussi de nettoyer la barbe.
- Utiliser un peu de maquillage pour masquer les zones clairsemées. C’est vrai, c’est une pratique assez courante pour masquer les trous des barbes clairsemées. Avec un crayon de maquillage noir, colorier un peu ces zones entre les poils qui tentent de combler les trous.
- Rendez-vous régulièrement chez le barbier pour reprendre les lignes de votre barbe et vous donner des conseils pratiques et utiles. En effet, le barbier est votre meilleur allié dans votre course à la grosse barbe. Il saura pour conseiller et tailler votre barbe pour qu’elle soit la plus crédible possible.
- Penser à un style de barbe plus adapté à votre barbe clairsemée : Si votre barbe est clairsemé au point de ne pas avoir de poils sur les joues, je vous propose de tester des styles de barbe plus minimalistes. Par exemple, le bouc, la barbe spartiate, ou encore la barbe style Van Dyke ou D’Artagnan.
- Faites partie du courant alternatif des moustachus : Il n’y a pas que la barbe dans la vie, il y a la moustache aussi. Après une disparition progressive fin 80, elle refait surface sur les visages des hommes tendances. Pourquoi ne pas tenter votre chance ? Si vous n’êtes pas encore prêt vous pouvez toujours attendre Movember pour vous y coller !
- Attendre que la mode de la barbe passe : Comme mentionné en introduction je vous assure qu’il ne faut pas avoir honte d’avoir une barbe clairsemée. Dans quelques mois la mode de la barbe sera passée et vous serez de nouveau hyper tendances.
Ce que j’ai compris avec le recul
La barbe clairsemée fait souvent plus de dégâts dans la tête que sur le visage.
On compare.
On scrute.
On dramatise.
Alors qu’en réalité :
- très peu d’hommes ont une barbe parfaitement uniforme
- la majorité adapte sa barbe à ce qu’elle est
- le style compte souvent plus que la densité
À retenir absolument
- La barbe clairsemée est très fréquente
- Elle est principalement génétique
- Elle évolue avec l’âge
- Elle peut être largement améliorée visuellement
- Les solutions miracles n’existent pas
- Le style et l’entretien font la différence
Pour une vision globale et rassurante du sujet, je te recommande aussi de lire l’article pilier dédié à la barbe chez l’homme.
Pour terminer
Avoir une barbe clairsemée ne signifie pas avoir une “mauvaise barbe”.
Cela signifie simplement avoir sa barbe, avec ses particularités.
Plutôt que de chercher à la transformer à tout prix, il est souvent plus efficace de :
- comprendre comment elle fonctionne
- accepter ce qu’on ne peut pas changer
- optimiser ce qui peut l’être
Et bien souvent, c’est à ce moment-là que la barbe devient un vrai atout, et non plus une source de frustration.
Le top des produits pour entretenir et faire pousser une barbe clairsemée
- Huile de barbe >>
- Baume à barbe >>
- Tondeuse à barbe >>
- Peigne à barbe >>
- Brosse à barbe >>
- Tablier pour poils de barbe >>
- Rasoir pour tailler les contours >>
Illan
Je suis le genre d’homme qui n’a pas de barbe. J’avoue qu’au début ça me faisait un peu honte mais je ne savais pas quoi faire donc je vivais avec. En lisant ces conseils j’ai adopté le bouc et je trouve que ça me va bien. J’hydrate ma barbe comme vous l’avez dit et je trouve qu’elle est plus douce maintenant.
Julien Laurent
Merci Illan ! Ravi d’avoir pu vous aider !