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Comment bien dormir avec quelques gouttes d’huile de CBD ?

CBD et sommeil

La clé d’une bonne nuit de sommeil n’est pas seulement d’en avoir assez, c’est de s’assurer que le sommeil que l’on obtient est reposant. Continuez votre lecture pour découvrir comment une combinaison de CBD et de mélatonine pourrait contribuer à un sommeil paisible et faire en sorte que chaque heure puisse compter.

Pourquoi le sommeil est-il si important ?

L’importance du sommeil n’est pas un concept nouveau, mais il est devenu très répandu dans un contexte de vie moderne. Que ce soit pour un emploi du temps chargé, un calendrier social chargé, ou simplement de trouver le temps de s’adonner à ses loisirs, il semble qu’il n’y ait jamais assez d’heures dans une journée.

Il est toutefois facile d’être obsédé par la durée du sommeil, alors qu’en réalité, il suffit de six heures ou moins pour être au mieux de sa forme. À la place, il faut plutôt se concentrer sur un aspect du sommeil qui ne change pas, peu importe qui vous soyez : la qualité.

La qualité du sommeil VS la durée du sommeil

La qualité du sommeil est si cruciale que son absence peut conduire à de l’obésité, à des maladies cardiaques, à du diabète, et pourrait même réduire l’espérance de vie. La raison d’un impact aussi drastique provient de ce que notre corps essaie de faire pendant que nous dormons, soit réparer et récupérer.

Un sommeil réparateur permet à notre corps de passer par plusieurs étapes différentes de l’activité cérébrale. Ce n’est qu’à des stades plus profonds (sommeil paradoxal et sommeil non paradoxal) que notre corps peut concentrer son attention sur la consolidation des souvenirs, la construction des fibres musculaires et la restauration du système immunitaire.

Comment le CBD peut-il aider le sommeil ?

Heureusement, deux composés naturels comme le cannabidiol (CBD) et la mélatonine favorisent un sommeil réparateur. Encore mieux, ces deux composés ont une synergie incroyable, permettant une approche simplifiée pour améliorer la qualité du sommeil.

Le CBD est un composé organique extrait du chanvre industriel. Lorsqu’il est consommé, il influence toute une série de récepteurs qui jouent un rôle crucial dans la régulation de notre cycle de sommeil/réveil. Le CBD est également non toxique, bien toléré et disponible dans des dizaines de formats.

Le deuxième composé, la mélatonine, joue un rôle crucial dans la qualité du sommeil. La plupart du temps, notre corps produit cette hormone dans le cadre de notre rythme circadien naturel (horloge interne du corps) afin de favoriser un cycle de sommeil sain. Malheureusement, la tension et les soucis perturbent les niveaux normaux de mélatonine, tout comme la lumière bleue des appareils électriques, ce qui rend l’endormissement nocturne plus difficile.

Combinaison du CBD et de la mélatonine

Les problèmes de la vie moderne laissent notre corps appauvri en mélatonine, ce qui fait des ravages sur notre façon de penser et de ressentir. Sans solution, ces facteurs ont un impact sur notre qualité de sommeil et notre capacité de performance.

Le CBD, ce complément bien-être reconnu pour favoriser un état d’équilibre, et la mélatonine, une hormone essentielle qui fait souvent défaut aux professionnels surchargés, travaillent ensemble pour rétablir un sommeil sain. En aidant l’organisme sur de multiples fronts, ces composés jettent les bases d’un sommeil de qualité, sans provoquer d’effets secondaires indésirables ni perturber votre routine.

Dans le cadre d’un mode de vie sain, le CBD et la mélatonine peuvent contribuer à inverser la tendance d’un sommeil de mauvaise qualité, en vous donnant le repos que vous méritez.

Trouver une marque de CBD à laquelle vous pouvez faire confiance

L’importance d’encourager un sommeil réparateur étant maintenant comprise, il est temps de trouver des compléments auxquels vous pouvez avoir confiance. Cibdol est un fabricant suisse de produits de bien-être infusés au CBD, connu pour ses compléments de haute qualité testés par des organismes indépendants.

Cibdol: Huile de CBD 100 % Naturel
Cibdol: Huile de CBD 100 % Naturel

Ils ont habilement exploité les qualités polyvalentes du CBD et de la mélatonine afin de fournir un complément sûr et stimulant que vous pouvez prendre jour après jour. Quelques gouttes de Meladol prises quinze minutes avant le coucher peuvent contribuer à favoriser un sommeil réparateur dont vous avez besoin pour être au mieux de votre forme, peu importe les aléas de la vie.

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